Balance impédancemètre fiable : ce qu'elle estime et ce qui la fausse

La graduation, c'est le plus petit pas d'affichage. Elle ne dit pas de combien la balance peut se tromper.

• 50 g : Withings Body Smart, Body Scan et Body Comp, Terraillon Weight Expert, Tanita RD-953 jusqu'à 100 kg, selon leurs fabricants.
• 100 g : Withings Body, Terraillon Smart Connect, Beurer BF 720 et BF 915, Omron VIVA et BF511. Lidl annonce « env. 100 g » pour la Sanitas SBF73 (14,99 €).
• Non publiée : Garmin pour l'Index S2, Renpho pour les Elis 1 et Elis 2X. Nous n'en écrivons aucune.

Deux fabricants publient une vraie marge d'erreur. Beurer annonce pour la BF 720 une précision absolue de ± 1 % + 0,1 kg, pour une graduation de 100 g. Omron annonce pour la BF511 ± 0,4 kg jusqu'à 40 kg, puis ± 1 % de 40 à 150 kg. À 80 kg, ± 1 % représente 800 g (calcul de la rédaction) : bien plus que le pas d'affichage.

• Les repas. Dans une étude publiée en 2001 dans l'American Journal of Clinical Nutrition (18 sujets), les repas abaissaient l'impédance pendant 2 à 4 heures, avec un effet qui s'additionnait au fil de la journée. Le taux de graisse calculé a varié de 8,8 % chez les femmes et de 9,9 % chez les hommes entre les mesures extrêmes.
• L'eau. Une étude publiée en 2022 sur 11 adultes montre qu'une déshydratation ou une hyperhydratation aiguë fausse l'eau corporelle estimée par une balance segmentaire multifréquence.
• Le sport intensif. Withings conseille son mode Athlète au-delà de 8 heures d'exercice par semaine avec un pouls au repos sous 60 battements par minute : la masse grasse affichée baisse alors et le muscle monte.

Aucune règle commune : chaque fabricant écrit la sienne. Nous recopions la phrase de chaque marque.

• Withings. Body Smart et Body Scan : ne pas les utiliser avec un stimulateur cardiaque ou un autre appareil médical, sauf à désactiver la mesure de masse grasse. Pendant la grossesse, Withings indique qu'elles n'ont été ni évaluées ni validées, et recommande de désactiver les mesures par impédance ; un mode Grossesse existe. La Body, qui pèse seulement, s'utilise selon Withings avec un stimulateur et pendant la grossesse.
• Garmin Index S2. Pas d'usage avec un stimulateur ou un dispositif médical interne ; enceinte, Garmin demande de consulter son médecin avant de l'utiliser.
• Omron. VIVA et BF511 : jamais avec des implants électroniques médicaux, des équipements de survie ou des appareils médicaux portables. La VIVA est destinée aux adultes, la BF511 s'utilise dès 6 ans.
• Beurer. BF 720 et BF 915 : implants médicaux exclus, « Ne pas utiliser pendant la grossesse » ; résultats non plausibles avant 10 ans pour la BF 720.
• Tanita RD-953. Implants électroniques exclus ; enceinte, la mesure du poids seulement ; composition dès 5 ans pour la graisse, 18 ans pour les autres mesures.
• Renpho. Elis 1 : moins de 8 ans, grossesse, ostéoporose, stimulateur, prothèses ou implant métallique, le poids seul, avec des chaussures. L'Elis 2X est déconseillée aux mêmes personnes. Masse grasse calculée de 10 à 80 ans.
• eufy. Mesure de composition déconseillée pendant la grossesse et avec un stimulateur ; le Simple Mode coupe le courant. La P2 Pro ne s'utilise pas enceinte ni avec un défibrillateur ou un stimulateur.
• Xiaomi, Huawei, Amazfit. Xiaomi déconseille la S400 avec un implant médical. Huawei écrit que les porteurs d’implants médicaux ne doivent « en aucune circonstance » utiliser sa Scale 3. Amazfit propose une mesure « at zero current » pour suivre la prise de poids de grossesse.
• Healthkeep, RunSTAR, GE, Terraillon. Healthkeep : enceinte ou avec un stimulateur, « vous ne devez pas compter uniquement sur les données » de la FG263LB ; pour la FG2001B-A, pas d’usage avec des implants médicaux, et un usage non recommandé enceinte ou avant 10 ans. RunSTAR : pas d'usage avec un stimulateur ou un dispositif implanté. GE exclut stimulateur, dispositif interne et grossesse. La notice d'un impédancemètre Terraillon non nommé exclut les porteurs de stimulateur ; celles de la Weight Expert et de la Smart Connect n'ont pas été trouvées.
• GRIFEMA. La notice de la GA2001 ne mentionne pas les porteurs de stimulateur. Nous n'en tirons aucune conclusion.

Côté recherche, une étude publiée en 2023 dans Heart Rhythm, par simulations et essais sur banc, montre un risque d'interférence des balances, montres et bagues à bioimpédance avec les stimulateurs et défibrillateurs implantés, et ne recommande pas leur usage chez ces patients ; l'interférence des balances y était plus faible que celle des montres. Une seconde étude de la même équipe, publiée en 2025, conclut dès son titre que ces balances peuvent interférer avec les implants cardiaques. En cas de doute, la notice de votre modèle et votre médecin tranchent.

• Le calcul. Le poids en kilos divisé par la taille au carré en mètres, selon l'OMS et l'Assurance maladie.
• Les seuils adultes. Surpoids à partir de 25, obésité à partir de 30, selon l'OMS ; l'Assurance maladie détaille une obésité modérée de 30 à 34,9.
• Ses limites. L'OMS le décrit comme un marqueur de substitution de l'adiposité, que d'autres valeurs, comme le tour de taille, aident à compléter. L'Assurance maladie juge le tour de taille trop élevé à partir de 80 cm pour une femme et de 94 cm pour un homme.
• Les enfants. Les seuils dépendent de l'âge et du sexe, selon l'OMS.

Pour comparer les balances par électrodes, voyez notre comparatif des balances impédancemètres. Pour le tableau complet : notre comparatif des balances connectées.